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我校附属第一医院治未病中心开设健康管理门诊
2019-04-22 15:20 编辑:陈雪莹 来源:附属第一医院宣传部

 

据不完全统计,我省高血压、冠心病、脑卒中等疾病发病率高居全国第一位。与上述慢病相关的危险因素,如血脂异常、超重、肥胖等问题广泛存在,慢病正在不经意间侵蚀人们的健康。针对这一现状,我校黑龙中医药大学附属第一医院治未病中心专门开设健康管理门诊,包括体质调理门诊、血脂异常管理门诊、体重管理门诊、乳腺健康管理门诊、女性健康管理门诊。  

据了解,健康管理门诊通过体质辨识,由中医治未病专家进行辨体施调,并将中医治未病技术与源于西医和信息管理学的健康管理方法相结合,运用针灸、刮痧、艾灸等有针对性的传统非药物疗法,制定个性化的健康管理方案,如准确告知正确的饮食方式,运动方式等,配制合适的药膳、药茶、中成药、汤剂等。通过数据分析,既行之有效,又恰到好处,能够科学地掌控身体健康。  

 

附属第一医院治未病中心主任尹艳为患者做健康指导  

关注血压远离中风

高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。心、脑、肾等器官都是血管的靶器官,长期高血压状态就会引起这些靶器官的损害,这个过程可能是几年或几十年,患者发现患有高血压病后拒绝治疗,暂时可能无明显症状,但长此以往将导致全身性的心血管系统危害,如高血压性心脏病、脑卒中、高血压性肾损害以及眼底出血、大动脉夹层、外周动脉狭窄等一系列疾病。所以高血压病的治疗重在长期坚持。  

得了高血压病怎么办?中医治未病专家提出,高血压是一种可防可控的疾病,针对高血压患者,应定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的管理,积极治疗高血压(药物治疗与生活方式干预),减缓靶器官损害,预防心脑肾并发症的发生,降低致残率及死亡率。  

我校黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心,在高血压病健康管理方案中指出,中医理论中有“天人合一”,即人与自然的统一性,季节更替时天气变化无常,患者容易加重病情,出现头痛、头晕、耳鸣、目眩、心悸等症状。中医重在治未病,如能在气候多变的季节根据患者的个体特点在情志、饮食及运动方面加以调节,则能起到与服用药物相似的效果。

(一)情志调摄  

人应顺应四季变化规律,遵循四季养生法则,调摄情志,精神乐观、心境清净。诗词歌赋、琴棋书画、花鸟虫鱼,均可益人心智、怡神养性,有助于高血压病的调治。

(二)平衡饮食

高血压患者要戒烟限酒,饮食需要适时定量,以清淡为主,宁素勿荤,宁淡勿浓,宁饥勿饱。  

(三)运动调治  

高血压患者在季节变换中应当遵循“动中有静、静中有动、动静结合、以静为主”的原则。坚持户外锻炼,以户外散步、慢跑、太极拳、气功锻炼等节律慢、运动量小、竞争不激烈,且不需要过度低头弯腰的项目为宜,并以自己活动后不觉疲倦为度。

(四)顺应季节  

春季肝气当令,万物生发,血压易偏高,应多做户外活动,注意戒怒。在季节变化中,通过顺应四时变化,调整阴阳,使人与自然相和谐,从而达到阴平阳秘,养生保健之功效,减少血压波动。

(五)日常中医保健方法  

对高血压病人,食疗、导引及养生功法有助于控制血压,配合中药内服,能使部分患者血压恢复正常,对顽固性高血压及合并有较多症状的患者,中医药方法可起到减轻症状,协助降压,减少并减缓靶器官损伤的作用,从而起到未病先防、已病防变的作用。日常生活中也可进行自我按摩:

(1)按摩头部:用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位,然后将手指分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5~10分钟。按摩头部可以清头目,平肝阳,使头脑清新,胀痛眩晕消减,头部轻松舒适,血压随之下降。  

(2)擦腰背:用两手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3~5分钟,具有补肾强腰,舒通经脉,降低血压的作用。  

(3)倒捏脊法:患者取俯卧位,请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁,用捏法把皮肤捏起来,边捏边向前推进,由大椎起向尾骶腰部进行,重复3~5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉,降低血压。  

(4)揉肚腹:病人仰卧,用两手重叠加压,按顺时针方向按揉腹部,每次3~5分钟。揉肚腹可以疏通腹气,健脾和胃,调节升降,有降压的作用。  

 

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